Meditation och oneness

Jag har under de senaste månaderna gjort en resa. Spirituellt.
I och med att jag gått på Al-Anon, mediterat och levt livet har jag fått en ny infallsvinkel på livet. Min världsbild har förändrats.

Jag har insett, att vi har enbart oss själva. Vi måste värna om oss själva. Älska oss själva, och förlåta oss själva. Vi finns enbart nu, just i detta nu. Det som har hänt, finns inte nu. Det finns enbart i vårt sinne, vårt minne, som ett eko av tiden.
Framtiden, förväntningar, krav. Det är inget jag kan kontrollera. För jag finns nu, här.
Att vara "här" i sig själv. Att vara i sig själv. Det är mitt nya mål.
För om man inte klarar av att vara i sig själv, är goda relationer med omgivningen omöjliga.

Sinnesro:
Ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra,
mod att förändra det jag kan,
och visdom att inse skillnaden.